مشکلات مفصل گیجگاهی و راه‌های درمان آن - ۸ فروردین ۱۴۰۴

 مشکلات مفصل گیجگاهی و راه‌های درمان آن  

مفصل گیجگاهی چیست؟

مفصل گیجگاهی (TMJ) که در کنار گوش و بین استخوان فک پایین و جمجمه قرار دارد، مسئول حرکت فک در هنگام صحبت کردن، جویدن و باز کردن دهان است. این مفصل پیچیده یکی از مهم‌ترین مفاصل بدن است که به دلیل تحرک زیاد، می‌تواند دچار مشکلاتی شود. مشکلات مفصل گیجگاهی معمولاً به درد، محدودیت در حرکت فک، و صدای کلیک یا تق تق در فک منجر می‌شود.

علل مشکلات مفصل گیجگاهی

برخی از دلایل اصلی مشکلات مفصل گیجگاهی عبارتند از:

آسیب یا ضربه به فک: ضربه به صورت یا فک می‌تواند منجر به آسیب به مفصل گیجگاهی شود.

اختلالات عضلانی: تنش‌های عضلانی در اطراف مفصل می‌توانند باعث درد و مشکلات حرکتی فک شوند.

آرتریت: التهاب مفصل، به ویژه آرتریت روماتوئید و آرتروز، می‌تواند در مفصل گیجگاهی مشکلاتی ایجاد کند.

دندان قروچه: دندان قروچه و فشردن دندان‌ها می‌تواند فشار زیادی به مفصل گیجگاهی وارد کند و منجر به درد و مشکلات حرکتی شود.

سوء استفاده از مفصل: استفاده نادرست از مفصل در هنگام صحبت کردن یا جویدن می‌تواند باعث فرسایش مفصل و ایجاد مشکلات شود.

علائم مشکلات مفصل گیجگاهی

علائم رایج مشکلات مفصل گیجگاهی شامل موارد زیر می‌شود:

درد در اطراف گوش و فک پایین

احساس گرفتگی یا سختی در فک

صدای کلیک یا تق تق هنگام باز کردن یا بستن دهان

سردرد و درد در ناحیه شانه یا گردن

مشکلات در باز یا بسته کردن دهان

درمان مشکلات مفصل گیجگاهی

درمان مشکلات مفصل گیجگاهی می‌تواند شامل موارد زیر باشد:

استفاده از محافظ دهان: یکی از راه‌های جلوگیری از فشار اضافی بر روی مفصل گیجگاهی، استفاده از محافظ‌های دهانی است که به‌ویژه برای کسانی که دندان قروچه دارند توصیه می‌شود.

فیزیوتراپی: فیزیوتراپی می‌تواند به بهبود عملکرد مفصل و کاهش درد کمک کند. تمرینات کششی و تقویتی عضلات اطراف مفصل گیجگاهی نقش مهمی در بهبود وضعیت دارند.

داروها: مصرف داروهای ضد درد و ضد التهاب، مانند ایبوپروفن، می‌تواند در کاهش درد و التهاب مفصل موثر باشد.

تزریقات استروئیدی: در صورت شدید بودن التهاب مفصل، تزریق استروئیدها ممکن است کمک کند.

جراحی: در موارد نادر، جراحی برای اصلاح مشکلات مفصل گیجگاهی یا تعویض مفصل ممکن است لازم باشد.

پرسش و پاسخ درباره مشکلات مفصل گیجگاهی

سوال 1: آیا مشکلات مفصل گیجگاهی شایع است؟
بله، مشکلات مفصل گیجگاهی یکی از اختلالات شایع فک و صورت است که در بسیاری از افراد به‌ویژه کسانی که تنش‌های عضلانی دارند، مشاهده می‌شود.

سوال 2: چگونه می‌توان از درد مفصل گیجگاهی جلوگیری کرد؟
برای جلوگیری از درد، رعایت مراقبت‌های بهداشتی، استفاده از محافظ دهان در هنگام خواب، و مدیریت استرس می‌تواند مفید باشد. همچنین، مشاوره با یک متخصص در صورت وجود مشکلات فک بسیار ضروری است.

سوال 3: آیا دندان‌پزشکان می‌توانند مشکلات مفصل گیجگاهی را درمان کنند؟
دندان‌پزشکان می‌توانند در تشخیص و درمان مشکلات مفصل گیجگاهی کمک کنند. در صورت نیاز، ممکن است شما را به یک متخصص ارتوپدی یا فک و صورت ارجاع دهند.

نکات پیشگیرانه برای جلوگیری از مشکلات مفصل گیجگاهی

برای پیشگیری از مشکلات مفصل گیجگاهی، نکات زیر را رعایت کنید:

استفاده از محافظ دهان برای جلوگیری از دندان قروچه

کاهش تنش‌های عضلانی از طریق تمرینات آرامش‌بخش

اجتناب از جویدن اشیاء سخت مانند قلم یا یخ

مراجعه منظم به متخصص ارتودنسی برای ارزیابی وضعیت فک

اگر شما نیز از درد یا مشکلات مفصل گیجگاهی رنج می‌برید و نیاز به درمان تخصصی دارید، پیشنهاد می‌کنیم به دکتر بهادر درانی، بهترین متخصص ارتودنسی مراجعه کنید. برای مشاوره و دریافت نوبت، همین حالا با ما تماس بگیرید و از خدمات تخصصی ما بهره‌مند شوید!

مشاوره رایگان با متخصص ارتودنسی

اگر وقت مطالعه این مقاله را بطور کامل ندارید و یا مایل هستید هر چه سریع تر توسط یک متخصص ارتودنسی معاینه شوید، به شما پیشنهاد می کنیم که از راه های ارتباطی زیر، با دکتر بهادر درانی، یکی از بهترین متخصصان ارتودنسی در تهران تماس برقرار کنید و از ایشان وقت مشاوره بگیرید

راه های ارتباطی با دکتر بهادر درانی:

به شما پیشنهاد می کنیم قبل از مراجعه حضوری، حتما یک وقت قبلی بگیرید

چگونه مشکلات مفصل گیجگاهی تشخیص داده می‌شود؟

تشخیص مشکلات مفصل گیجگاهی معمولاً با ارزیابی علائم بیمار آغاز می‌شود. پزشک یا متخصص ارتودنسی ابتدا وضعیت بیمار را با توجه به تاریخچه پزشکی و علائم فعلی بررسی می‌کند. سپس، از طریق معاینه فیزیکی و آزمایشات تصویربرداری مانند رادیوگرافی یا MRI می‌توانند ساختار مفصل و وضعیت آن را دقیق‌تر ارزیابی کنند. این بررسی‌ها به پزشک کمک می‌کند تا بهترین روش درمان را برای بیمار انتخاب کند.

نقش متخصص ارتودنسی در درمان مشکلات مفصل گیجگاهی

در بسیاری از موارد، مشکلات مفصل گیجگاهی به دلیل مشکلات ارتودنسی یا عدم هماهنگی بین دندان‌ها و فک ایجاد می‌شود. در این شرایط، متخصص ارتودنسی می‌تواند با تنظیمات مناسب فک و دندان‌ها، فشار اضافی روی مفصل گیجگاهی را کاهش دهد. برخی از درمان‌های معمول توسط متخصصان ارتودنسی شامل استفاده از الاینرهای ارتودنسی و تنظیم صحیح bite (نوع قرارگیری دندان‌ها در هنگام بستن دهان) است.

نکات مهم در مراقبت از مفصل گیجگاهی

برای حفظ سلامت مفصل گیجگاهی و جلوگیری از دردهای احتمالی، برخی نکات ساده اما مؤثر وجود دارد:

مدیریت استرس: استرس می‌تواند باعث دندان قروچه و فشار اضافی به مفصل گیجگاهی شود. روش‌های آرامش‌بخش مانند مدیتیشن و تمرینات تنفسی می‌تواند کمک‌کننده باشد.

اجتناب از جویدن اشیاء سخت: جویدن قلم، یخ یا اشیاء دیگر می‌تواند فشار زیادی به مفصل وارد کند. بهتر است این عادات را ترک کنید.

استفاده از محافظ دهان: افرادی که دندان قروچه دارند یا در طول شب دندان‌هایشان را به هم می‌فشارند، می‌توانند از محافظ دهانی استفاده کنند تا فشار روی مفصل کاهش یابد.

تمرینات فک و گردن: انجام تمرینات کششی برای فک و گردن می‌تواند به کاهش تنش در اطراف مفصل کمک کند و از مشکلات احتمالی جلوگیری نماید.

درمان‌های خانگی برای مشکلات مفصل گیجگاهی

در کنار درمان‌های تخصصی، برخی درمان‌های خانگی نیز می‌توانند به کاهش درد مفصل گیجگاهی کمک کنند:

گرما یا سرما درمانی: استفاده از کیسه یخ یا کمپرس گرم بر روی مفصل می‌تواند به کاهش التهاب و درد کمک کند.

استفاده از داروهای ضد التهاب: داروهای غیراستروئیدی مانند ایبوپروفن می‌تواند به کاهش التهاب و درد مفصل کمک کند.

مراجعه به فیزیوتراپی: فیزیوتراپی می‌تواند با تمرینات خاص به تقویت عضلات اطراف مفصل کمک کرده و از دردهای مکرر جلوگیری کند.

این مقاله اطلاعات جامعی در خصوص مشکلات مفصل گیجگاهی و راه‌های درمان آن ارائه داده است. اگر شما نیز با مشکلات مفصل گیجگاهی مواجه هستید و نیاز به مشاوره یا درمان تخصصی دارید، پیشنهاد می‌کنیم به دکتر بهادر درانی، بهترین متخصص ارتودنسی مراجعه کنید. برای دریافت نوبت و مشاوره می‌توانید با ما تماس بگیرید و از درمان‌های تخصصی بهره‌مند شوید.

نتیجه‌گیری

مشکلات مفصل گیجگاهی می‌تواند به دلیل عواملی مانند آسیب، تنش‌های عضلانی، آرتریت یا دندان‌قروچه ایجاد شود. این مشکلات می‌توانند تأثیرات منفی زیادی بر کیفیت زندگی داشته باشند و در صورت عدم درمان صحیح، مشکلات بیشتری را ایجاد کنند. درمان‌های مختلفی مانند استفاده از محافظ دهان، فیزیوتراپی، داروهای ضد التهاب، و در برخی موارد جراحی می‌توانند به بهبود وضعیت کمک کنند. همچنین، مراقبت‌های روزمره مانند مدیریت استرس و اجتناب از جویدن اشیاء سخت می‌تواند از بروز مشکلات بیشتر جلوگیری کند.

اگر شما نیز از مشکلات مفصل گیجگاهی رنج می‌برید و به دنبال درمان تخصصی هستید، پیشنهاد می‌کنیم به دکتر بهادر درانی، بهترین متخصص ارتودنسی مراجعه کنید. با بهره‌مندی از خدمات تخصصی و مشاوره‌های لازم، می‌توانید از دردهای مفصل گیجگاهی رهایی یابید و کیفیت زندگی خود را بهبود ببخشید. برای دریافت نوبت و مشاوره همین حالا با ما تماس بگیرید.
 

میلیونها آمریکایی از درد مزمن و نیز شدید گردن و صورت ، سردردهای عود کننده رنج می برند. در برخی موارد، این درد بعلت اختلال گیجگاهی فکی ، همچنین موسوم به TMD است.

مفاصل گیجیگاهی فکی شما، یا TMJ  های شما استخوان فک پایین تان را به جمجمه شما وصل می کند. این مفاصل در کل روز وقتی شما صحبت می کنید،  می جوید، می بلعید و خمیازه می کشید استفاده می شوند. درد در داخل  و اطراف این مفاصل ناخوشایند بوده و حتی حرکت را محدود می کند.

مشکلات مفصل گیجگاهی TMD-دکتر درانی متخصص ارتودنسی

نشانه های وجود TMD

درد در ناحیه فک

درد،سوت زدن، یا خفگی در گوش ها

سردرد های مکرر یا گردن درد

صدادادن موقع حرکت فک

اسپاسم های عضلانی در ناحیه فک

تغییر در همترازی بالا و پایین دندان ها

قفل شدن فک یا بازشدن کم دهان

اگر شما متوجه شدید که هریک از این نشانه ها را تجربه می کنید، در قرار ملاقات بعدی به پزشک تان اطلاع دهید. پزشک شما می تواند مشخص کنید ایا TMD دارید و برنامه درمانی سفارشی برای کمک به رفع نشانه های درد برای شما تجویز کند.

تمام درد فک با TMD  مرتبط نیست

اگر احساس می کنید TMD دارید، باید به متخصص ارتودنسی مراجعه کرده و معاینه شوید. با این وجود، همه درد فک با TMD مرتبط نیست، و اگر TMD نداشته باشید انواع مراحل مختلف پیشگیرانه وجود دارد که می توانید لبخندی سالم، قوی داشته باشید.

صورت تان را شل کنید- لب ها کنار هم،دندان ها دور از هم

از ساییدن دندان های تان پرهیز کنید

اصلا آدامس نجوید

گوشی تلفن را بین شانه و سر خود نگذارید- یا از هد ست استفاده نکنید یا ان را در گوش خود قرار ندهید

غذا را بصورت یکپارچه در دو سمت دهان تان بجوید

درحالیکه چانه تان روی دست تان است ننشینید

حالت خوب را تمرین کنید- سرتان را بالا ، کمر صاف و شانه ها را مستقیم نگه دارید.

بسیاری از افراد بدون براكت TMDمی گیرند. نشانه ها معمولا رشد و کاهش صرفنظر از براكت  دندان است. اگر شما هریک از نشانه های بالا را تجربه می کنید و نگران هستید که داوطلب درمان TMD باشید، با مطب ما برای مشاوره تماس بگیرید.

مطالب مفید برای مطالعه: