آیا ارتودنسی باعث لاغری می‌شود؟ بررسی تأثیر ارتودنسی بر عادات غذایی و تغییرات وزنی بیماران (۱۲ اسفند ۱۴۰۳)

آیا ارتودنسی باعث لاغری می‌شود؟ بررسی تأثیر ارتودنسی بر عادات غذایی و تغییرات وزنی بیماران 

درمان ارتودنسی یکی از روش‌های مؤثر برای اصلاح ناهنجاری‌های فکی و دندانی است، اما بسیاری از بیماران پس از شروع درمان متوجه تغییراتی در وزن بدن خود می‌شوند. یکی از سؤالات رایجی که افراد مطرح می‌کنند این است که "آیا ارتودنسی باعث لاغری می‌شود؟" در این مقاله، تأثیر ارتودنسی بر عادات غذایی و وزن بیماران را بررسی می‌کنیم و توضیح می‌دهیم که چرا برخی افراد بعد از شروع درمان، کاهش وزن را تجربه می‌کنند.

تأثیر ارتودنسی بر عادات غذایی و کاهش وزن

۱. سختی در جویدن غذاهای سفت و تأثیر آن بر کاهش وزن

پس از نصب براکت‌های ارتودنسی، بسیاری از بیماران در روزهای اول درمان با درد و ناراحتی مواجه می‌شوند. این موضوع باعث می‌شود که تمایل به مصرف غذاهای نرم‌تر و کم‌کالری‌تر افزایش یابد و از مصرف غذاهای سفت و پرکالری مانند آجیل، گوشت‌های سفت، نان‌های حجیم و تنقلات سخت اجتناب کنند. در نتیجه، این تغییر عادت غذایی می‌تواند به کاهش دریافت کالری و در نهایت کاهش وزن منجر شود.

۲. کاهش میل به غذا خوردن به دلیل درد و ناراحتی

پس از سفت کردن سیم‌های ارتودنسی، بیماران ممکن است چند روز احساس درد و حساسیت دندانی داشته باشند. این مسئله معمولاً باعث کاهش اشتها شده و فرد تمایل کمتری به خوردن غذا دارد، که در نهایت منجر به کاهش وزن ناخواسته می‌شود.

۳. محدودیت مصرف برخی غذاها در طول درمان ارتودنسی

متخصصان ارتودنسی توصیه می‌کنند که بیماران در طول درمان از مصرف غذاهای چسبناک، سفت و شیرین پرهیز کنند. این محدودیت غذایی می‌تواند باعث کاهش مصرف تنقلات پرکالری مانند چیپس، شکلات، نوشیدنی‌های قندی و فست‌فودها شود، که همین موضوع می‌تواند تأثیر مستقیمی بر کاهش وزن داشته باشد.

۴. افزایش مصرف غذاهای سالم و مایع

در دوران ارتودنسی، افراد تمایل بیشتری به غذاهای نرم و مایع مانند سوپ، اسموتی، ماست، پوره و سبزیجات پخته‌شده دارند. این نوع تغذیه معمولاً کم‌چرب‌تر و کم‌کالری‌تر از رژیم غذایی معمولی است و در نهایت منجر به لاغری می‌شود.

آیا کاهش وزن در طول درمان ارتودنسی مضر است؟

اگرچه لاغری ناشی از ارتودنسی معمولاً موقتی است، اما در برخی موارد ممکن است فرد دچار کمبود مواد مغذی شود. کاهش مصرف غذاهای سفت و کاهش اشتها می‌تواند به کمبود کلسیم، ویتامین D و پروتئین منجر شود که برای سلامت دندان‌ها و استخوان‌ها ضروری هستند. بنابراین، بیماران باید در طول درمان، از رژیم غذایی متعادل پیروی کنند و در صورت نیاز با بهترین متخصص ارتودنسی، دکتر بهادر درانی مشورت نمایند.

راهکارهایی برای جلوگیری از کاهش وزن ناخواسته در دوران ارتودنسی

اگر نمی‌خواهید در دوران ارتودنسی وزن خود را از دست بدهید، می‌توانید از روش‌های زیر استفاده کنید:

✅ مصرف غذاهای نرم اما پرکالری: مانند پوره سیب‌زمینی، شیرموز، تخم‌مرغ، کره بادام‌زمینی و اسموتی‌های غنی‌شده.
✅ افزودن پروتئین به رژیم غذایی: استفاده از ماست یونانی، گوشت نرم، سوپ‌های غلیظ و حبوبات به حفظ وزن کمک می‌کند.
✅ خوردن وعده‌های غذایی کوچک اما مکرر: به‌جای سه وعده بزرگ، پنج تا شش وعده غذایی سبک مصرف کنید.
✅ نوشیدن مایعات مغذی: استفاده از شیر، آبمیوه‌های طبیعی و شیک‌های پروتئینی برای جبران کالری از دست‌رفته.
✅ مشورت با متخصص تغذیه: برای حفظ وزن و دریافت مواد مغذی کافی، می‌توانید با یک متخصص تغذیه مشورت کنید.

پرسش‌های متداول درباره تأثیر ارتودنسی بر کاهش وزن

۱. آیا همه افراد پس از ارتودنسی دچار کاهش وزن می‌شوند؟

خیر، کاهش وزن پس از ارتودنسی به عادات غذایی فرد، میزان درد و سازگاری با رژیم غذایی جدید بستگی دارد. برخی افراد پس از چند هفته به شرایط جدید عادت کرده و مجدداً به وزن قبلی خود بازمی‌گردند.

۲. کاهش وزن در دوران ارتودنسی تا چه مدت ادامه دارد؟

معمولاً در ماه‌های اول درمان ممکن است کاهش وزن مشاهده شود، اما پس از عادت کردن به براکت‌ها و تغییرات رژیم غذایی، این روند متوقف می‌شود.

۳. آیا ارتودنسی یک روش برای لاغری است؟

خیر، هدف ارتودنسی اصلاح ناهنجاری‌های دندان و فک است و کاهش وزن تنها یکی از پیامدهای جانبی موقتی آن می‌باشد.

۴. آیا می‌توان با رعایت تغذیه مناسب از کاهش وزن جلوگیری کرد؟

بله، مصرف غذاهای نرم اما مغذی و پرکالری می‌تواند مانع از کاهش وزن شود. نوشیدن شیر، اسموتی‌های مقوی و سوپ‌های مغذی به تأمین انرژی بدن کمک می‌کند.

جمع‌بندی: آیا ارتودنسی لاغر می‌کند؟

در حالی که بسیاری از افراد در ابتدای درمان ارتودنسی کاهش وزن را تجربه می‌کنند، این موضوع بیشتر به عادات غذایی، درد و محدودیت‌های غذایی بستگی دارد. با رعایت تغذیه مناسب و مشورت با متخصص ارتودنسی و تغذیه، می‌توان از این تغییرات جلوگیری کرد. اگر قصد انجام درمان ارتودنسی را دارید، می‌توانید با دکتر بهادر درانی، بهترین متخصص ارتودنسی مشورت کنید تا اطلاعات کاملی درباره نکات تغذیه‌ای و مراقبتی در اختیار شما قرار دهد.

مشاوره رایگان با متخصص ارتودنسی

اگر وقت مطالعه این مقاله را بطور کامل ندارید و یا مایل هستید هر چه سریع تر توسط یک متخصص ارتودنسی معاینه شوید، به شما پیشنهاد می کنیم که از راه های ارتباطی زیر، با دکتر بهادر درانی، یکی از بهترین متخصصان ارتودنسی در تهران تماس برقرار کنید و از ایشان وقت مشاوره بگیرید

راه های ارتباطی با دکتر بهادر درانی:

ورود به این لینک و درخواست رزرو نوبت مشاوره

شماره تلفن: 02122804578

شماره تلفن 2: 02122822502

موبایل: 09107830457

آدرس: چهارراه فرمانیه (ضلع شمالی) - ساختمان پزشکان نور- طبقه اول - واحد 8

به شما پیشنهاد می کنیم قبل از مراجعه حضوری، حتما یک وقت قبلی بگیرید

۵. تأثیر ارتودنسی بر سیستم گوارشی و هضم غذا

یکی از موضوعات مهمی که در بحث ارتودنسی و کاهش وزن مطرح می‌شود، تغییر در فرآیند هضم غذا است. زمانی که فرد نمی‌تواند غذاهای سفت را به‌خوبی بجود، احتمال اینکه غذا را به‌صورت نجویده یا نیمه‌جویده قورت دهد، افزایش می‌یابد. این موضوع می‌تواند چندین پیامد مهم برای سیستم گوارشی داشته باشد:

✅ کاهش جذب مواد مغذی: جویدن ناکافی غذا باعث می‌شود که آنزیم‌های گوارشی نتوانند به‌درستی روی غذا تأثیر بگذارند، در نتیجه جذب مواد مغذی مانند پروتئین‌ها، چربی‌ها و ویتامین‌ها کاهش پیدا می‌کند.
✅ افزایش مشکلات گوارشی: بلعیدن غذاهای نجویده ممکن است منجر به سوءهاضمه، نفخ، درد معده و مشکلات روده‌ای شود.
✅ کاهش مدت زمان احساس سیری: زمانی که غذا به‌درستی جویده نمی‌شود، مغز پیام‌های سیری را با تأخیر دریافت می‌کند، که می‌تواند باعث پرخوری یا کاهش اشتها شود.

به همین دلیل، توصیه می‌شود که بیماران در دوران ارتودنسی، غذاهای نرم را با دقت بجوند و از مایعات مغذی مانند اسموتی‌ها، سوپ‌های غلیظ و آبمیوه‌های طبیعی استفاده کنند تا مواد مغذی کافی به بدن برسد.

۶. تأثیر روانی ارتودنسی بر تغذیه و کاهش وزن

علاوه بر تأثیرات فیزیکی ارتودنسی بر عادات غذایی، جنبه‌های روانی و احساسی نیز نقش مهمی در کاهش یا افزایش وزن ایفا می‌کنند. برخی از بیماران در ابتدای درمان، احساس ناراحتی یا نارضایتی از تغییرات ظاهری خود دارند و این موضوع می‌تواند بر اشتهای آن‌ها تأثیر بگذارد.

✅ اضطراب و کاهش اشتها: برخی از افراد پس از نصب براکت‌های ارتودنسی به دلیل استرس یا نگرانی درباره تغییرات ظاهری دندان‌های خود، دچار کاهش اشتها می‌شوند.
✅ افزایش آگاهی نسبت به تغذیه: بیمارانی که در دوران ارتودنسی قرار دارند، بیشتر به نوع غذاهایی که مصرف می‌کنند دقت می‌کنند و تمایل دارند که از غذاهای سالم‌تر استفاده کنند، که این موضوع ممکن است منجر به کاهش وزن سالم شود.
✅ احساس خجالت از غذا خوردن در جمع: برخی از بیماران در مراحل اولیه درمان، به دلیل وجود براکت‌ها و سیم‌های ارتودنسی از غذا خوردن در جمع اجتناب می‌کنند، که این موضوع ممکن است باعث کاهش کالری دریافتی آن‌ها شود.

به همین دلیل، توصیه می‌شود که بیمارانی که دچار اضطراب یا کاهش وزن شدید می‌شوند، با متخصص ارتودنسی و مشاور تغذیه مشورت کنند تا رژیم غذایی مناسبی برای آن‌ها تنظیم شود.

۷. تأثیر نوع ارتودنسی بر تغییرات وزنی

نوع درمان ارتودنسی می‌تواند نقش مهمی در عادات غذایی و میزان کاهش وزن بیماران داشته باشد. در ادامه، به بررسی تأثیر انواع مختلف ارتودنسی بر رژیم غذایی و وزن بدن می‌پردازیم:

الف) ارتودنسی ثابت (براکت‌های فلزی و سرامیکی)

✅ نیاز به رعایت رژیم غذایی خاص برای جلوگیری از آسیب به براکت‌ها
✅ محدودیت مصرف غذاهای سفت و چسبناک
✅ احتمال کاهش وزن در ماه‌های اول درمان

ب) ارتودنسی نامرئی (الاینرهای شفاف مانند اینویزیلاین)

✅ امکان برداشتن الاینرها هنگام غذا خوردن
✅ کمتر شدن محدودیت‌های غذایی
✅ تأثیر کمتر بر کاهش وزن نسبت به براکت‌های ثابت

ج) ارتودنسی متحرک (پلاک‌های ارتودنسی)

✅ تأثیر کم بر رژیم غذایی، زیرا می‌توان آن را هنگام غذا خوردن خارج کرد
✅ احتمال کاهش وزن کمتر نسبت به ارتودنسی ثابت

د) ارتودنسی لینگوال (پشت دندانی)

✅ نیاز به عادت کردن به صحبت کردن و غذا خوردن در هفته‌های اول
✅ احتمال تأثیر بیشتر بر عادات غذایی و کاهش وزن در مقایسه با الاینرهای شفاف و پلاک‌های متحرک

این مقایسه نشان می‌دهد که نوع ارتودنسی می‌تواند بر میزان تغییرات وزنی تأثیر بگذارد و انتخاب روش مناسب می‌تواند در حفظ وزن ایده‌آل نقش مهمی داشته باشد.

۸. نقش تغذیه در حفظ سلامت دندان‌ها و وزن در دوران ارتودنسی

یکی از نگرانی‌های اصلی در طول درمان ارتودنسی، اطمینان از دریافت مواد مغذی کافی برای حفظ سلامت دندان‌ها، استخوان فک و وزن بدن است. افرادی که به دلیل محدودیت‌های غذایی ارتودنسی دچار کاهش وزن می‌شوند، باید رژیم غذایی خود را با غذاهای سالم و پرکالری متعادل کنند تا از کمبودهای تغذیه‌ای جلوگیری شود.

الف) مواد غذایی مفید برای دوران ارتودنسی

✅ لبنیات: شیر، ماست، پنیر و دوغ منابع غنی از کلسیم و ویتامین D هستند که به تقویت دندان‌ها و استخوان‌ها کمک می‌کنند.
✅ پروتئین‌های نرم: گوشت‌های نرم (مانند مرغ پخته‌شده و ماهی)، تخم‌مرغ و حبوبات برای تأمین پروتئین ضروری هستند.
✅ کربوهیدرات‌های سالم: پوره سیب‌زمینی، برنج نرم، جو دوسر و ماکارونی باعث افزایش سطح انرژی و جلوگیری از کاهش وزن شدید می‌شوند.
✅ چربی‌های سالم: کره بادام‌زمینی، آووکادو و روغن زیتون منابع خوبی از چربی‌های مفید برای تأمین کالری لازم هستند.
✅ میوه‌ها و سبزیجات نرم: موز، آووکادو، کدو تنبل، سیب پخته‌شده و هویج پخته کمک می‌کنند که ویتامین‌ها و مواد معدنی ضروری به بدن برسد.

ب) غذاهایی که باید در طول ارتودنسی از آن‌ها پرهیز کرد

❌ غذاهای سفت و چسبناک: آجیل، آب‌نبات‌های سخت، ته‌دیگ و نان‌های حجیم می‌توانند به براکت‌های ارتودنسی آسیب بزنند و جویدن آن‌ها دشوار است.
❌ نوشیدنی‌های قندی و اسیدی: نوشابه‌های گازدار، آب‌میوه‌های صنعتی و نوشیدنی‌های انرژی‌زا می‌توانند باعث پوسیدگی دندان‌ها شوند.
❌ غذاهای بیش از حد فرآوری‌شده: فست‌فودها، اسنک‌های پرچرب و غذاهای کنسروی ممکن است مواد مغذی کافی نداشته باشند و در عین حال باعث افزایش وزن نامتعادل شوند.

۹. ورزش و فعالیت بدنی در کنار ارتودنسی: آیا بر وزن تأثیر دارد؟

یکی دیگر از عواملی که می‌تواند بر وزن بیماران ارتودنسی تأثیر بگذارد، میزان فعالیت بدنی آن‌هاست. برخی از بیماران پس از نصب براکت‌های ارتودنسی ممکن است برای مدتی کمتر غذا بخورند و وزن کم کنند، اما در صورتی که همزمان فعالیت بدنی خود را حفظ کنند، این کاهش وزن ممکن است شدیدتر شود.

الف) تأثیر ورزش بر تغییرات وزنی در دوران ارتودنسی

✅ افزایش سوخت‌وساز بدن: فعالیت بدنی می‌تواند باعث شود که بدن کالری بیشتری بسوزاند، که اگر بیمار غذای کافی مصرف نکند، ممکن است لاغری شدیدتری را تجربه کند.
✅ کمک به افزایش اشتها: ورزش و فعالیت بدنی می‌تواند اشتها را افزایش دهد، که این موضوع برای افرادی که به دلیل ارتودنسی دچار کاهش وزن شده‌اند، مفید است.
✅ کاهش استرس و اضطراب: ورزش به کاهش استرس ناشی از ارتودنسی کمک می‌کند و می‌تواند احساس بهتری در طول درمان ایجاد کند.

ب) نکاتی برای ورزشکاران در دوران ارتودنسی

🏀 استفاده از محافظ دهان: اگر در ورزش‌های پربرخورد (مانند فوتبال یا بسکتبال) شرکت می‌کنید، حتماً از محافظ دندان مخصوص ارتودنسی استفاده کنید.
🏋️ رعایت تغذیه مناسب: اگر ورزش می‌کنید، باید از غذاهای پرانرژی مانند کربوهیدرات‌های پیچیده (برنج، جو دوسر، سیب‌زمینی) استفاده کنید تا انرژی کافی برای تمرین داشته باشید.
💧 مصرف کافی مایعات: نوشیدن آب کافی برای جلوگیری از خشکی دهان و مشکلات لثه‌ای بسیار مهم است.

۱۰. تأثیر ارتودنسی بر اشتهای بیماران: افزایش یا کاهش؟

یکی از سؤالات رایج بیماران این است که "آیا ارتودنسی باعث افزایش یا کاهش اشتها می‌شود؟" پاسخ به این سؤال به چندین عامل فردی بستگی دارد:

✅ کاهش اشتها در روزهای اول: پس از نصب براکت‌ها، به دلیل درد و حساسیت دندانی، بیماران ممکن است کمتر غذا بخورند و در نتیجه، وزن آن‌ها کاهش یابد.
✅ افزایش اشتها بعد از عادت کردن: پس از چند هفته، بسیاری از بیماران به براکت‌های ارتودنسی عادت می‌کنند و اشتهای آن‌ها به حالت طبیعی بازمی‌گردد.
✅ تأثیر مواد غذایی مصرفی: بیمارانی که از مایعات و غذاهای نرم اما مغذی استفاده می‌کنند، کمتر دچار افت وزن می‌شوند، در حالی که افرادی که تمایلی به غذاهای جایگزین ندارند، ممکن است کاهش وزن بیشتری را تجربه کنند.

بنابراین، واکنش افراد به ارتودنسی متفاوت است و نمی‌توان یک نتیجه کلی برای همه بیماران در نظر گرفت.

۱۱. آیا بعد از برداشتن ارتودنسی وزن به حالت قبل برمی‌گردد؟

بسیاری از بیماران نگران این هستند که "آیا پس از پایان درمان ارتودنسی، وزن از دست‌رفته بازمی‌گردد؟" پاسخ به این سؤال به عادت‌های غذایی و سبک زندگی فردی بستگی دارد:

✅ در صورتی که کاهش وزن در دوران ارتودنسی به دلیل درد و سختی جویدن باشد، بعد از برداشتن براکت‌ها و بازگشت به رژیم غذایی عادی، وزن به مرور به حالت قبل بازمی‌گردد.
✅ اگر فرد در طول درمان، عادت‌های غذایی سالم‌تری پیدا کرده باشد (مثلاً کاهش مصرف تنقلات و غذاهای ناسالم)، ممکن است وزن او در سطح پایدارتر و متعادل‌تر باقی بماند.
✅ در برخی موارد، بیماران به دلیل افزایش اشتها بعد از برداشتن براکت‌ها ممکن است حتی دچار افزایش وزن شوند، به‌ویژه اگر در دوران ارتودنسی، کاهش وزن شدیدی را تجربه کرده باشند.

۱۲. تأثیر ارتودنسی بر سبک زندگی و الگوی تغذیه در بلندمدت

درمان ارتودنسی فقط روی وضعیت دندان‌ها و فک تأثیر نمی‌گذارد، بلکه می‌تواند الگوی تغذیه‌ای و سبک زندگی فرد را نیز تغییر دهد. برخی از تغییرات بلندمدت که بیماران ممکن است تجربه کنند عبارتند از:

✅ توجه بیشتر به سلامت دهان و دندان: بعد از ارتودنسی، بیماران معمولاً بیشتر به بهداشت دهان و دندان خود اهمیت می‌دهند، که می‌تواند از پوسیدگی دندان جلوگیری کند.
✅ کاهش مصرف غذاهای شیرین و مضر: به دلیل محدودیت‌های غذایی دوران ارتودنسی، برخی از بیماران بعد از پایان درمان همچنان از مصرف غذاهای چسبناک و شیرین اجتناب می‌کنند، که برای سلامت کلی آن‌ها مفید است.
✅ افزایش آگاهی از تغذیه سالم: بیماران ممکن است به‌طور ناخودآگاه عادت کنند که از غذاهای سالم‌تر و نرم‌تر مانند سبزیجات بخارپز، پروتئین‌های کم‌چرب و لبنیات استفاده کنند.

۱۳. تأثیر ارتودنسی بر کاهش وزن در افراد مختلف: تجربیات بیماران

تأثیر ارتودنسی بر کاهش وزن ممکن است در هر فرد متفاوت باشد. برخی افراد پس از نصب براکت‌های ارتودنسی به دلیل کاهش اشتها، سختی در جویدن و تغییرات رژیم غذایی وزن کم می‌کنند، در حالی که برخی دیگر با انتخاب غذاهای مناسب و پرکالری وزن خود را حفظ می‌کنند.

✅ افرادی که کاهش وزن را تجربه کرده‌اند:

• بیمارانی که در هفته‌های اول درمان به دلیل درد و حساسیت دندان‌ها کمتر غذا خورده‌اند.
• کسانی که به مصرف مایعات و غذاهای نرم با کالری کمتر روی آورده‌اند.
• افرادی که به دلیل اضطراب یا تغییر در الگوی غذایی کمتر غذا خورده‌اند.

✅ افرادی که وزن آن‌ها تغییر نکرده یا حتی افزایش یافته است:

• بیمارانی که از مواد غذایی مغذی مانند اسموتی‌های پرکالری، سوپ‌های غلیظ و پروتئین‌های نرم استفاده کرده‌اند.
• افرادی که فعالیت بدنی کمتری داشته‌اند و در عوض کالری دریافتی خود را کاهش نداده‌اند.
• کسانی که بعد از عادت کردن به ارتودنسی، به رژیم غذایی قبلی خود بازگشته‌اند.

۱۴. آیا ارتودنسی راهی برای کاهش وزن است؟

بسیاری از افراد ممکن است این سؤال را بپرسند که "آیا ارتودنسی می‌تواند یک روش برای لاغری باشد؟" پاسخ به این سؤال قطعی نیست. در حالی که برخی از بیماران در اوایل درمان ارتودنسی کاهش وزن را تجربه می‌کنند، این موضوع موقتی است و نباید به عنوان یک روش علمی برای کاهش وزن در نظر گرفته شود.

✅ دلایلی که ارتودنسی باعث کاهش وزن نمی‌شود:

1. محدودیت غذایی موقتی است و پس از عادت کردن به براکت‌ها، فرد می‌تواند رژیم غذایی عادی داشته باشد.
2. کمبود مواد مغذی می‌تواند باعث ضعف بدن شود، بنابراین کاهش وزن ناشی از ارتودنسی ممکن است ناسالم باشد.
3. پس از برداشتن براکت‌ها، وزن ممکن است به حالت قبل برگردد زیرا فرد دوباره به رژیم غذایی عادی خود بازمی‌گردد.

اگر هدف شما کاهش وزن اصولی است، باید بر روی تغذیه سالم، ورزش و تغییر سبک زندگی تمرکز کنید، نه استفاده از ارتودنسی به عنوان یک روش لاغری.

۱۵. نتیجه‌گیری کلی: آیا ارتودنسی باعث لاغری می‌شود؟

با توجه به بررسی‌های انجام‌شده، ارتودنسی می‌تواند به صورت غیرمستقیم و موقتی بر عادات غذایی و تغییرات وزنی تأثیر بگذارد، اما نمی‌توان آن را به عنوان یک روش لاغری در نظر گرفت. برخی از مهم‌ترین یافته‌های این مقاله عبارتند از:

✅ در هفته‌های اول درمان، برخی از بیماران به دلیل درد و سختی در جویدن دچار کاهش وزن می‌شوند.
✅ نوع ارتودنسی (ثابت، متحرک، نامرئی) و میزان سازگاری فرد با براکت‌ها بر میزان کاهش وزن تأثیر دارد.
✅ عوامل روانی مانند اضطراب یا کاهش میل به غذا خوردن در جمع، می‌توانند منجر به تغییرات وزنی شوند.
✅ بیمارانی که رژیم غذایی سالم و متعادلی دارند، معمولاً وزن خود را حفظ می‌کنند.
✅ پس از پایان درمان، وزن اکثر افراد به حالت قبل بازمی‌گردد، مگر اینکه سبک زندگی سالم‌تری در پیش بگیرند.

بنابراین، اگرچه ممکن است برخی از افراد در دوران ارتودنسی کاهش وزن را تجربه کنند، این تغییر قطعی و دائمی نیست و بستگی زیادی به رژیم غذایی، سبک زندگی و واکنش فرد به درمان دارد. در نتیجه، اگر به دنبال کاهش وزن اصولی و پایدار هستید، بهتر است بر روی روش‌های علمی مانند رژیم غذایی سالم و ورزش تمرکز کنید.

🔹 نوشته شده توسط دکتر بهادر درانی، بهترین متخصص ارتودنسی 🔹

مطالب مفید:

1. همه چیز درباره ارتودنسی و مزایای آن 
2. تغذیه مناسب در دوران ارتودنسی: چه بخوریم و چه نخوریم؟ 
3. ارتودنسی  متحرک
4. پرسش‌های متداول درباره ارتودنسی