افرادی که ارتودنسی دارند، به دلیل وجود براکتها و سیم‌ها، بیشتر در معرض تجمع پلاک و ذرات غذایی هستند. مسواک به تنهایی نمیتواند فضای بین دندانها را تمیز کند، به همین دلیل نخ دندان ارتودنسی اهمیت زیادی دارد. استفاده منظم از آن به جلوگیری از پوسیدگی، بیماری‌های لثه و بوی بد دهان کمک میکند.
برای تمیز کردن صحیح دندانها در دوران ارتودنسی، مراحل زیر را دنبال کنید:
انتخاب نخ دندان مناسب
نخ دندان مخصوص ارتودنسی شامل نخ دندان دسته‌دار، سوپرفلاس و واترجت است که بسته به نیاز خود می‌توانید یکی را انتخاب کنید.
قرار دادن نخ دندان
یک سر نخ را از زیر سیم ارتودنسی عبور دهید و بهآرامی آن را بین دندانها حرکت دهید. از حرکات تند و شدید خودداری کنید تا به لثه‌ها آسیب نرسد.
تمیز کردن اطراف براکتها
نخ را به شکل C دور هر دندان بپیچید و بهآرامی بالا و پایین ببرید تا پلاکهای دندانی کاملاً پاک شوند.
استفاده از نخ دندان حداقل یک بار در روز
بهترین زمان برای استفاده از نخ دندان ارتودنسی، قبل از خواب است تا تمام ذرات غذایی از بین دندانها خارج شوند.
❓ آیا نخ دندان معمولی برای ارتودنسی مناسب است؟
🔹 خیر، نخ دندان معمولی به‌سختی از بین سیم‌ها عبور میکند و ممکن است پاره شود. بهتر است از نخ دندان مخصوص ارتودنسی مانند سوپرفلاس یا نخ دندان دسته‌دار استفاده کنید.
❓ آیا می‌توان به جای نخ دندان، از واترجت استفاده کرد؟
🔹 واترجت گزینه خوبی است، اما نمیتواند جای نخ دندان ارتودنسی را کاملاً بگیرد. بهتر است از هر دو روش به‌صورت مکمل استفاده کنید.
❓ اگر نخ دندان کشیدن سخت باشد، چه باید کرد؟
🔹 می‌توانید از نخ دندان دسته‌دار یا فلاس تریدر (Floss Threader) برای راحت‌تر عبور دادن نخ از زیر سیم‌های ارتودنسی استفاده کنید.
بهداشت دهان و دندان در دوران ارتودنسی اهمیت بسیار زیادی دارد. استفاده صحیح و منظم از نخ دندان ارتودنسی میتواند از مشکلاتی مانند پوسیدگی و بیماری‌های لثه جلوگیری کند. اگر در انتخاب نخ دندان یا روش استفاده از آن دچار مشکل هستید، حتماً با دکتر بهادر درانی، بهترین متخصص ارتودنسی مشورت کنید.
اگر وقت مطالعه این مقاله را بطور کامل ندارید و یا مایل هستید هر چه سریع تر توسط یک متخصص ارتودنسی معاینه شوید، به شما پیشنهاد می کنیم که از راه های ارتباطی زیر، با دکتر بهادر درانی، یکی از بهترین متخصصان ارتودنسی در تهران تماس برقرار کنید و از ایشان وقت مشاوره بگیرید
ورود به این لینک و درخواست رزرو نوبت مشاوره
شماره تلفن: 02122804578
شماره تلفن 2: 02122822502
موبایل: 09107830457
آدرس: چهارراه فرمانیه (ضلع شمالی) - ساختمان پزشکان نور- طبقه اول - واحد 8
📢 وقت مشاوره بگیرید!
برای حفظ سلامت دندان‌های خود در طول درمان ارتودنسی، همین امروز با دکتر بهادر درانی، بهترین متخصص ارتودنسی تماس بگیرید و یک مشاوره تخصصی دریافت کنید.
بسیاری از افراد هنگام استفاده از نخ دندان ارتودنسی دچار اشتباهاتی می‌شوند که میتواند باعث آسیب به دندانها یا لثه‌ها شود. برخی از رایج‌ترین این اشتباهات عبارتند از:
نخ دندان نکشیدن به دلیل سختی کار
بعضی از افراد به دلیل دشواری عبور دادن نخ دندان از بین سیم‌های ارتودنسی، از این کار صرف‌نظر می‌کنند. این مسئله میتواند منجر به تجمع پلاک و پوسیدگی دندان شود.
استفاده از نخ دندان نامناسب
استفاده از نخ دندان معمولی به‌جای نخ دندان ارتودنسی میتواند باعث پاره شدن نخ یا گیر کردن آن در براکتها شود. بهترین گزینه‌ها، نخ دندان سوپرفلاس یا نخ دندان دسته‌دار هستند.
حرکات اشتباه و خشن
برخی افراد نخ دندان را با حرکات شدید و سریع بین دندانها می‌کشند که ممکن است باعث خونریزی لثه و آسیب به آن شود. باید با ملایمت نخ را بین دندانها حرکت داد.
نخ دندان کشیدن گاه‌به‌گاه
نخ دندان باید به‌طور منظم و روزانه استفاده شود. اگر این کار فقط چند روز یک‌بار انجام شود، پلاک‌ها و جرم‌های دندانی به مرور زمان انباشته شده و باعث مشکلات جدی می‌شوند.
اگر کشیدن نخ دندان برای شما دشوار است، می‌توانید از روش‌های جایگزین استفاده کنید:
✅ واترجت (Water Flosser): این دستگاه با فشار آب، ذرات غذا و پلاک‌ها را از بین دندانها خارج میکند. هرچند که جایگزین کامل نخ دندان ارتودنسی نیست، اما یک گزینه کمکی عالی محسوب می‌شود.
✅ فلاس تریدر (Floss Threader): ابزاری کوچک که به عبور دادن نخ دندان از زیر سیم‌های ارتودنسی کمک میکند.
✅ نخ دندان دسته‌دار: این نوع نخ دندان یک ابزار کوچک دارد که کار را راحت‌تر میکند و برای افراد مبتدی مناسب‌تر است.
✅ مسواک بین‌دندانی: این مسواک‌های کوچک می‌توانند فضاهای بین دندانها و اطراف براکتها را تمیز کنند.
برای گرفتن بهترین نتیجه از نخ دندان ارتودنسی، باید در زمان مناسب از آن استفاده کنید:
🔹 قبل از خواب: این بهترین زمان است، زیرا تمام ذرات غذایی و پلاکهای باقی‌مانده در طول روز را از بین می‌برید.
🔹 بعد از وعده‌های غذایی: اگر وقت دارید، بعد از وعده‌های غذایی نخ دندان بکشید تا از گیر کردن ذرات غذا در بین دندانها جلوگیری شود.
🔹 قبل از مسواک زدن: برخی تحقیقات نشان داده‌اند که استفاده از نخ دندان ارتودنسی قبل از مسواک زدن، تأثیر بهتری در تمیزی دندانها دارد.
برخی افراد هنگام استفاده از نخ دندان با مشکلاتی مواجه می‌شوند که ممکن است آن‌ها را از این کار منصرف کند. در ادامه به این مشکلات و راه‌حل‌های آن‌ها اشاره می‌کنیم:
❌ نخ دندان به سختی از زیر سیم عبور میکند.
✔ راه‌حل: از فلاس تریدر یا نخ دندان سوپرفلاس استفاده کنید.
❌ نخ دندان بین براکتها گیر میکند و پاره می‌شود.
✔ راه‌حل: نخ دندان مخصوص ارتودنسی تهیه کنید که ضخامت مناسب و مقاومت بالایی داشته باشد.
❌ لثه‌ها هنگام نخ دندان کشیدن خونریزی می‌کنند.
✔ راه‌حل: احتمالاً دچار التهاب لثه شده‌اید. به آرامی و با ملایمت نخ دندان بکشید و اگر مشکل ادامه داشت، به متخصص ارتودنسی مراجعه کنید.
❌ زمان کافی برای نخ دندان کشیدن ندارم.
✔ راه‌حل: استفاده از نخ دندان دسته‌دار یا واترجت میتواند زمان مورد نیاز برای تمیز کردن دندانها را کاهش دهد.
اگر فرزند شما ارتودنسی دارد، باید او را به استفاده منظم از نخ دندان ارتودنسی تشویق کنید. برخی کودکان به دلیل سخت بودن این کار، از نخ دندان استفاده نمی‌کنند که میتواند باعث مشکلات جدی در سلامت دهان و دندان آن‌ها شود. راهکارهای پیشنهادی برای کودکان و نوجوانان:
👦 استفاده از نخ دندان دسته‌دار: کار را برای آن‌ها ساده‌تر میکند.
👧 تشویق و نظارت والدین: والدین باید روش صحیح استفاده از نخ دندان را به کودک آموزش داده و بر انجام آن نظارت داشته باشند.
👦 استفاده از واترجت: گزینه‌ای ساده و راحت برای کودکانی که با نخ دندان مشکل دارند.
استفاده از نخ دندان نامناسب میتواند نتیجه معکوس داشته باشد و نه‌تنها دندانها را تمیز نکند، بلکه باعث آسیب به لثه یا براکت‌های ارتودنسی شود. در انتخاب نخ دندان ارتودنسی به این نکات توجه کنید:
🔹 جنس نخ: نخ‌های مقاوم و مخصوص ارتودنسی را انتخاب کنید تا در برابر فشار پاره نشوند.
🔹 ضخامت نخ: نخ‌هایی که بیش از حد نازک هستند، ممکن است تمیزکنندگی کافی نداشته باشند، و نخ‌های خیلی ضخیم ممکن است بین دندانها گیر کنند.
🔹 نوع نخ: نخ دندان سوپرفلاس، فلاس تریدر یا نخ دندان دسته‌دار گزینه‌های مناسبی برای افراد دارای ارتودنسی هستند.
بله، استفاده از نخ دندان ارتودنسی برای همه افراد دارای براکت و سیم ارتودنسی ضروری است. برخی افراد تصور می‌کنند که مسواک زدن به‌تنهایی برای تمیزی دندانها کافی است، اما مسواک قادر به پاکسازی فضای بین دندانی و زیر سیم‌های ارتودنسی نیست. اگر نخ دندان ارتودنسی را به‌طور منظم استفاده نکنید، ممکن است با مشکلات زیر روبه‌رو شوید:
🚨 پوسیدگی دندان: ذرات غذایی بین دندانها گیر می‌کنند و به مرور زمان باعث پوسیدگی می‌شوند.
🚨 التهاب و خونریزی لثه: تجمع پلاک‌ها در خط لثه میتواند به التهاب و خونریزی منجر شود.
🚨 بوی بد دهان: باقی ماندن مواد غذایی در بین دندانها، به رشد باکتری‌ها و ایجاد بوی نامطبوع منجر می‌شود.
🚨 تشکیل جرم دندانی: در صورت عدم استفاده از نخ دندان، پلاک‌ها به مرور زمان تبدیل به جرم سخت می‌شوند که تنها با جرم‌گیری حرفه‌ای قابل برداشتن است.
بله، نوع درمان ارتودنسی شما میتواند در روش استفاده از نخ دندان تأثیرگذار باشد:
✔ ارتودنسی ثابت (براکت و سیم):
✔ ارتودنسی متحرک (الاینر شفاف یا پلاک ارتودنسی):
✔ ارتودنسی دیمون (براکت‌های بدون کش):
✔ ارتودنسی لینگوال (براکت‌های پشت دندان):
در شرایط عادی، نخ دندان کشیدن نباید دردناک باشد. اما اگر احساس درد یا حساسیت می‌کنید، ممکن است یکی از مشکلات زیر وجود داشته باشد:
🔸 لثه‌ها ملتهب شده‌اند: اگر نخ دندان را به‌طور منظم استفاده نکرده باشید، احتمال التهاب و حساسیت لثه‌ها وجود دارد. با چند روز استفاده مداوم، مشکل برطرف خواهد شد.
🔸 روش استفاده نادرست است: نخ را با ملایمت و زاویه مناسب حرکت دهید تا به لثه آسیب نرسد.
🔸 مشکلات دندانپزشکی: در صورت ادامه درد، ممکن است دندان شما پوسیده یا دچار عفونت لثه باشد. حتماً با متخصص ارتودنسی مشورت کنید.
⏳ مدت زمان نخ دندان کشیدن بستگی به مهارت شما دارد. به‌طور میانگین، این کار باید ۵ تا ۱۰ دقیقه زمان ببرد. برخی افراد به دلیل کمبود وقت، از نخ دندان استفاده نمی‌کنند، اما این کار میتواند عواقب بدی برای سلامت دندانها داشته باشد. برای صرفه‌جویی در زمان، می‌توانید از واترجت یا نخ دندان دسته‌دار کمک بگیرید.
بله، حتی پس از پایان درمان ارتودنسی، باید همچنان از نخ دندان استفاده کنید. پس از برداشتن براکتها، دندان‌های شما مستعد جمع شدن پلاک و جرم خواهند بود. در این دوره، استفاده از نخ دندان معمولی یا واترجت توصیه می‌شود.
خیر، اگر از نخ دندان ارتودنسی مخصوص استفاده کنید و آن را به روش صحیح به‌کار ببرید، هیچ آسیبی به براکتها یا سیم‌های ارتودنسی وارد نمی‌شود. مشکل زمانی ایجاد می‌شود که نخ دندان را با حرکات شدید و نادرست بکشید.
برخی غذاها بیشتر از سایرین در بین دندانها گیر می‌کنند و نیاز به نخ دندان را افزایش می‌دهند. اگر این غذاها را مصرف می‌کنید، حتماً بعد از آن از نخ دندان ارتودنسی استفاده کنید:
🍞 نان‌های چسبناک (نان باگت، نان تست)
🍬 شیرینی‌ها و شکلات‌ها
🍎 میوه‌های فیبردار (سیب، گلابی)
🥩 گوشت قرمز و مرغ
🌽 ذرت بو داده
🥜 آجیل و تخمه
🚩 اگر هر یک از این علائم را مشاهده کردید، باید استفاده از نخ دندان ارتودنسی را بیشتر کنید:
✅ خونریزی هنگام مسواک زدن یا نخ دندان کشیدن
✅ بوی بد دهان که با مسواک زدن برطرف نمی‌شود
✅ لکه‌های سفید روی دندانها (اولین نشانه پوسیدگی)
✅ احساس گیر کردن غذا بین دندانها
✅ التهاب و تورم لثه‌ها
علاوه بر نخ دندان ارتودنسی، روش‌های دیگری هم برای تمیز کردن دندانها در دوران درمان وجود دارند که می‌توانند به بهداشت بهتر دهان و دندان کمک کنند:
🔹 این نوع مسواک‌ها دارای سری کوچک و مخروطی هستند که به راحتی در فضای بین دندانی و اطراف براکتها حرکت می‌کنند.
🔹 استفاده از آن به‌خصوص برای افرادی که در نخ دندان کشیدن مشکل دارند، توصیه می‌شود.
🔹 برای تمیزی بهتر، می‌توانید از آن همراه با دهانشویه ضدباکتری استفاده کنید.
🔹 دستگاهی است که با فشار آب، پلاکهای دندانی و ذرات غذایی را از بین دندانها و اطراف براکتها خارج میکند.
🔹 به‌خصوص برای کسانی که ارتودنسی ثابت دارند و نخ دندان کشیدن برایشان سخت است، گزینه‌ای ایده‌آل محسوب می‌شود.
🔹 برای بهترین نتیجه، از آب گرم یا دهانشویه رقیق‌شده در مخزن دستگاه استفاده کنید.
🔹 این مسواک‌ها دارای سری‌های مخصوصی هستند که می‌توانند اطراف براکتها را به‌خوبی تمیز کنند.
🔹 برخی مدل‌ها دارای تایمر هوشمند و حسگر فشار هستند که مانع از آسیب زدن به دندان و لثه می‌شوند.
🚫 خیر، دهانشویه نمیتواند به‌تنهایی جایگزین نخ دندان شود، اما میتواند به‌عنوان یک روش مکمل برای از بین بردن باکتری‌ها و کاهش التهاب لثه مفید باشد. برای بهترین نتیجه، توصیه می‌شود که از دهانشویه مخصوص ارتودنسی همراه با نخ دندان و مسواک استفاده کنید.
| ویژگی‌ها | نخ دندان معمولی | نخ دندان مخصوص ارتودنسی |
|---|---|---|
| عبور از بین سیم‌های ارتودنسی | ❌ سخت و مشکل‌ساز | ✅ آسان و طراحی‌شده برای این کار |
| مقاومت در برابر پارگی | ❌ ممکن است پاره شود | ✅ مقاوم و مناسب برای براکتها |
| تمیز کردن اطراف براکتها | ❌ کارایی پایین | ✅ تمیزکنندگی بهتر |
| مناسب برای افراد مبتدی | ❌ دشوار در استفاده | ✅ استفاده آسان‌تر |
✔ هر شب قبل از خواب، از نخ دندان و دهانشویه استفاده کنید تا پلاکهای دندانی قبل از خواب از بین بروند.
✔ مسواک زدن بعد از هر وعده غذایی را جدی بگیرید تا ذرات غذا در اطراف براکتها باقی نماند.
✔ از مصرف مواد غذایی چسبناک مانند کارامل و آدامس خودداری کنید، زیرا تمیز کردن آن‌ها سخت است.
✔ حداقل هر ۶ ماه یک‌بار، برای چکاپ و جرم‌گیری دندان‌های خود به یک متخصص ارتودنسی مراجعه کنید.
استفاده صحیح و منظم از نخ دندان ارتودنسی یکی از مهم‌ترین عوامل در حفظ سلامت دندانها در دوران ارتودنسی است. مسواک زدن به‌تنهایی نمیتواند ذرات غذایی و پلاکهای بین دندانی را از بین ببرد، بنابراین اگر نخ دندان به‌درستی استفاده نشود، خطر پوسیدگی، التهاب لثه و بوی بد دهان افزایش می‌یابد. برای راحت‌تر شدن این کار، می‌توان از نخ دندان سوپرفلاس، فلاس تریدر، واترجت یا مسواک‌های بین‌دندانی استفاده کرد. همچنین، رعایت یک روتین بهداشتی شامل مسواک زدن منظم، استفاده از دهانشویه و مراجعه دوره‌ای به متخصص ارتودنسی میتواند سلامت دندانها را در این دوران تضمین کند.
اگر به دنبال راهنمایی دقیق‌تر برای مراقبت از دندان‌های خود در دوران ارتودنسی هستید، دکتر بهادر درانی، بهترین متخصص ارتودنسی، آماده ارائه مشاوره و راهکارهای تخصصی به شماست. برای دریافت نوبت و مشاوره، همین امروز اقدام کنید!
روش‌های صحیح مسواک زدن با وجود براکت‌های ارتودنسی
در صفحه «مسواک زدن صحیح در دوران ارتودنسی»، تکنیک‌های مناسب مسواک زدن با وجود براکتها توضیح داده شده است.
مراقبت‌های بهداشتی دهان و دندان در طول درمان ارتودنسی
برای آشنایی با نکات کلیدی در مراقبت از دهان و دندان در دوران ارتودنسی، به مقاله «مراقبت‌های بهداشتی در طول درمان ارتودنسی» مراجعه کنید.
تغذیه مناسب در دوران ارتودنسی
در صفحه «توصیه‌های تغذیه‌ای برای بیماران ارتودنسی»، اطلاعات مفیدی درباره رژیم غذایی مناسب در این دوران ارائه شده است.
پرسش‌های متداول درباره ارتودنسی
برای دریافت پاسخ به سوالات رایج درباره ارتودنسی و مراقبت‌های مرتبط، می‌توانید به بخش «سوالات متداول» مراجعه کنید.
کلیه حقوق این وبسایت محفوظ و متعلق به دکتر بهادر درانی می‌باشد.
به این مقاله امتیاز دهید