در حال بارگذاری ...

چگونگی مراقبت از دندان ها حین درمان ارتودنسی

 

مراقبت های دهان حین درمان ارتودنسی

درمان ارتودنسی همراه یک متخصص ارتودنسی یک سرمایه گذاری مهم برای آینده شماست. متخصص ارتودنسی که دندان های شما را مرتب می کند به دنبال بهترین نتیجه ممکن و قابل قبول است. در حالی که شما تحت درمان ارتودنسی هستید ضروری است که از دندان ها و لثه های خود مراقبت کنید. این مقاله توضیح می دهد که چرا و چگونه می توانید از دندان های خود مراقبت کرده و به بهداشت خوبی دست یابید….

 

مراقبت های بیشتر در طول درمان ارتودنسی موردنیاز است

با نگاه کردن در آینه و دیدن براکت های جدید روی دندان هایتان متوجه می شوید که براکت ها و سیم ها دارای زاویه های زیادی هستند که می توانند باعث گیر موادغذایی و در نتیجه تجمع پلاک های دندانی شوند. این بدین معنی است که خطر پوسیدگی دندان ها و مشکلات لثه حین درمان ارتودنسی بیشتر می شود.

شما می بایست روزانه بعد از هر وعده غذایی وقتی را به تمیز کردن دندان هایتان اختصاص دهید. در غیر اینصورت عدم رعایت بهداشت ممکن است آسیب جدی به مینای دندان هایتان وارد کند.

مناطقی در سطح مینای دندان ممکن است از دست دادن مواد معدنی (مرحله اولیه زخم شدن دندان ها) و یا پیدایش لکه های سفید ناخوشایند را تجربه کنند. شما همچنین ممکن است با رعایت نکردن بهداشت باعث تجمع پلاک ها در دهان و در نتیجه سبب ورم و التهاب لثه شوید. شما می توانید التهاب لثه و مراحل اولیه پوسیدگی دندان را با توجه به مراقبت های فوق العاده ای که در مورد تمیزی و بهداشت و رژیم غذایی خود رعایت می کنید از بین ببرید. در صورت رعایت نکردن بهداشت و تمیزی دندان های خود موجب بروز مشکلات بزرگتری خواهید شد که نیاز به درمان دارند و در بلند مدت با شما ماندگارند.

 

رژیم غذایی مناسب دندان

متخصصان دندانپزشکی به شدت در مورد غذاهای اسیدی و نوشیدنی هایی که اغلب مصرف می شوند و می توانند در بلند مدت به مینای دندان صدمه بزنند هشدار می دهند.

 

در زیر آمده است که چگونه برخی مواد غذایی و نوشیدنی ها در برابر یکدیگر قرار می گیرند

درحالی که بسیاری از غذاهای دارای اسید بالا برای بدن شما مفید هستند، غذاهای دارای اسید پایین برای دندان های شما انتخاب بهتری می باشند. اسید خیلی زیاد می تواند مینای دندان را بپوشاند و به آن صدمه بزند. به یاد داشته باشید که در طول درمان ارتودنسی بهترین رژیم غذایی، غذاهایی حاوی اسید پایین هستند و مشخص است که موادغذایی حاوی اسیدیته بالا باید به اندازه متعادل مصرف شوند.

میوه های دارای اسید بالا                                                             در مقابل میوه های دارای اسید پایین

سیب – گیلاس – پرتقال – هلو – گلابی – آلو – آناناس – تمشک                          موز – انبه – خربزه

گوجه فرنگی و ترشی                                                                                      هویج – خیار – کاهو – چغندر

نوشیدنی های ملایم (معمولی و رژیمی)- نوشیدنی های میوه ای                        آب – شیر

نوشیدنی های انرژی زا

سس های باربیکیو و سالسا(سس پر ادویه گوجه فرنگی) – سس های                 گوشت – مرغ – غذاهای دریایی – تخم مرغ –

دارای سرکه، روغن زیتون و ادویه                                                                     کراکر – سوپ – ماکارانی

 

اکثر ما بخوبی می دانیم که غذا و نوشیدنی های شیرین می توانند منجر به پوسیدگی دندان شوند. همچنین غذاهای نشاسته ای نیز مانند چیپس های سیب زمینی می توانند به مدت طولانی به دندان ها چسبیده و باعث پوسیدگی دندان ها شوند.

لیموناد نیز برای دندان ها مضر است زیرا علاوه بر اسانس اسیدی، حاوی مقادیر زیادی (10 تا 12 قاشق چایخوری) شکر می باشد که باعث افزایش ریسک پوسیدگی دندان می شود. مطالعات نشان می دهد که لیموناد رژیمی نیز همانند لیموناد معمولی باعث ضعیف شدن مینای دندان می شود.

بزاق دهان دفاع طبیعی بدن در برابر پوسیدگی دندانی است. بعد از خوردن و آشامیدن موادغذایی حاوی اسید بزاق دهان شروع به پاک کردن دندان ها از اسید می کند. یک قانون خوب برای پیروزی این است که هر روز غذا خوردن را به 3 وعده غذا و 2 بار میان وعده محدود کنید. شما می توانید هر چقدر دوست دارید آب بنوشید!

توجه داشته باشید که آب معدنی در بطری ها ممکن است حاوی فلوراید نباشد.

 

رژیم غذایی و عادات مفید برای براکت ها

غذاهایی وجود دارند که هنگام خوردن آن ها ممکن است باعث صدمه زدن به براکت ها… شل شدن، شکستن و یا خم شدن سیم و بندها شوید.

از خوردن غذاهای سفت مانند آجیل ها و کوکی های سفت پرهیز کنید. میوه هایی مانند سیب و هویج را باید قبل از خوردن به قطعات کوچک خرد کنید و یا حدالامکان به صورت پوره میل کنید تا کمترین فشار را به براکت ها بیاورند.

از خوردن غذاهای چسبناک مانند تافی، کارامل، گز، سوهان خودداری کنید.

از جویدن آدامس و یخ خودداری کنید!

از کلیه عادات ناخن جویدن، جویدن مداد، فشار غیرطبیعی زبان به براکت ها، ناخنک زدن عصبی به سیم و براکت ها پرهیز کنید چرا که باعث شکستن براکت ها و عقب افتادن مدت درمان ارتودنسی می شوند. از این مسائل آگاه باشید و برای متوقف کردن آن ها تلاش کنید. به یاد داشته باشید که براکت های صدمه دیده به معنی قرار ملاقات های اضافی، ناراحتی و طولانی شدن مدت درمان است. در صورت شکستن براکت ها فوراً با مطب متخصص ارتودنسی خود تماس بگیرید چرا که براکت های شکسته دندان های شما را اصلاح نمی کنند!

 

مراقبت در منزل

هنگام شستن دهان شما نیاز به توجه خاص نه تنها به تمیزی دندان ها و لثه های خود بلکه به بهداشت سیم و براکت ها نیز دارید.

در زیر 10 مرحله ساده برای تمیز نگه داشتن دندان ها، لثه و براکت ها وجود دارد:

  • اگر متخصص ارتودنسی شما به شما الاستیک(کش) داد، قبل از مسواک زدن آن ها را از دهانتان خارج کنید.
  • با استفاده از یک خمیردندان حاوی فلوراید و یک مسواک مسطح نرم، مسواک را در زاویه 45 درجه از لثه قرار دهید. به آرامی روی خط لثه که در آن لثه و دندان ها به یکدیگر وصل می شوند بصورت یک حرکت دایره ای کوچک مسواک بزنید.
  • همواره برای سالم ماندن دندان ها از یک الگوی مفید پیروی کنید. بعنوان مثال هنگام مسواک زدن مدت 10 ثانیه بر روی هر دندان قبل از رفتن به دندان بعدی صرف کنید.
  • به آرامی براکت ها را بشویید. از مسواک بین دندانی استفاده کنید تا بتوانید فضای خالی بین سیم و دندان ها را خوب تمیز کنید.
  • داخل و اطراف سطوح براکت ها را مسواک بزنید. مطمئن شوید که زیر سیم را خوب تمیز کرده اید.
  • برای تمیز کردن سطوح دندان ها از حرکت جلو و عقب استفاده کنید.
  • دهان را خوب بشویید و با دقت براکت ها را در آینه نگاه کنید تا تمیز و براق شده باشند.
  • پس از مسواک زدن از یک دهانشویه حاوی فلوراید به مدت 1 دقیقه برای جلوگیری از لکه های سفید و پوسیدگی دندان ها استفاده کنید.
  • الاستیک ها (کش های) خود را با توجه به دستور متخصص ارتودنسی خود جایگزین کنید.
  • تحت نظر متخصص ارتودنسی خود می توانید از سایر محصولات دهان و دندان مانند نخ دندان و… استفاده کنید.

ارتودنسی

logo-white-small

ارتودنسی دندان یک رویکرد درمانی دندان پزشکی است که برای بیمارانی استفاده می‌شود که نحوه قرارگیری دندان‌های آن‌ها در دهان به خاطر کوچک بودن فک نامناسب است و دندان‌ها به صورت صحیح قرار نگرفته اند و به همین دلیل بیمار با مشکل در هنگام جویدن یا گاز گرفتن مواجه می‌شود که توسط متخصص ارتودنسی اصلاح می گردد.

ساعات کاری

شنبه و چهارشنبه:    صبح 9:00 - 13:00
شنبه تا پنجشنبه:    عصر 16:00 - 20:00
جمعه:     بسته است

آدرس

چهارراه فرمانیه (ضلع شمالی) - نبش خیابان بوستان- ساختمان پزشکان نور- طبقه اول - واحد 8

تلفن
22804578
22822502


کلیه حقوق این سایت برای دکتر بهادر درّانی محفوظ است.